Zumba Fitness

Zumba Fitness è un’attività che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, del latino-americano, del pop, dell’ hip-hop e del reggaeton. Il corso di zumba fitness ha come obiettivo principale il lavoro aerobico concretizzato nella realizzazione di semplici e divertenti coreografie di gruppo. E’ adatto a tutte l’età (anche e soprattutto a chi pensa di non essere un ottimo ballerino) perché le coreografie, oltre ad essere basilari, vengono mantenute e ripetute per diverse lezioni.. quindi tutti possono imparare!
Durante la lezione, della durata di un’ora, l’intensità cardio-vascolare viene spesso modificata per poter garantire un elevato consumo calorico.

Ottimo per chi vuole tenersi in movimento ballando