Uno dei motivi che mi spinge a incentivare da anni l’attività fisica è quello di vedere intorno a me persone cariche come una molla che mi trasmettono energia pura!
Cosa voglio dire?molto 
semplice…di la verità, quante volte ti sei sentita dire “dovresti fare movimento”? Quante volte tu stessa ti sei sentita in colpa perché sapevi di stare ferma come un palo?Quante volte ti sei detta: aaaaah ma da quest’anno la storia cambia!!…e poi ti sei raccontata u
n sacco di scuse del tipo:Fa freddo,e ma fa troppo caldo,il marito,la cena,la casa, i bambini il lavoro eeeeeeh seeeeeeh poi?
Gli alieni?… L’eclissi solare?….;-)
Siamo sicuri che sia tutto li? Secondo me non fai altro che rimandare qualcosa di molto importante per TE!!
PRENDERTI 
IL TUO TEMPO!!
Ricordati una cosa fondamentale,se pensi che il momento giusto arriverà da solo TI SBAGLI DI GROSSO!!
ALZATI E MUOVITI!!
E se vuoi sapere come fare per trovare nuovi stimoli leggi QUI !
In questo breve elenco trovi solo alcuni dei benefici dei corsi cardiotonici:
1-BRUCIA GRASSI:
Allenarsi ad un ritmo costante, tra il 65 ed il 75% della frequenza cardiaca massima, facilita quindi l’effetto brucia grassi.
2-DIMINUZIONE DEL LIVELLO DI CORTISOLO:
Il cortisolo è l’ “ormone dello stress”, che attraverso l’attività fisica regolare e dedicata diminuisce ai livelli regolari permettendoti una carica incredibile durante il giorno,e un sonno profondo durante la notte.
3-AUMENTO METABOLICO
Il tuo metabolismo accelererà in modo repentino per le successive 48 ore,anche a riposo!
4-SISTEMA CIRCOLATORIO MODALITA’ ..ON
Il tuo sistema cardiovascolare(vene,arterie,arteriole) lavorerà a pieno regime pompando sangue nel modo giusto!addio a quelle gambe e caviglie gonfie!
5-TEMPI RIDOTTI
Un allenamento veloce e preciso per le tue esigenze! A CORPO LIBERO o CON PICCOLI ATTREZZI e con tanta PROFESSIONALITA’!
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Nessuna coda in palestra tra attrezzi e schede pre-stampate che non ti danno alcuna soddisfazione!
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