corsi adulti

G.A.G

G.A.G, acronimo di Gambe, Addominali e Glutei, è un corso che prevede un programma di allenamento specifico per migliorare il livello muscolare delle tre zone sopracitate.

Zumba Fitness è un’attività che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, del latino-americano, del pop, dell’ hip-hop e del reggaeton. Il corso ha come obiettivo principale il lavoro aerobico concretizzato nella realizzazione di semplici e divertenti coreografie di gruppo.