dimagrimento

2018 con Let’s Move

Entra anche tu nel mondo let’s move,porta con te i buoni propositi del nuovo anno,al resto ci pensiamo noi! E per dimostrarti quanto ci teniamo,per te 2 settimane di prova gratuita su tutti i nostri corsi! Cosa aspetti? contattaci  

10 modi SEMPLICISSIMI per PERDERE PESO in POCO tempo !

Infinite diete con regole differenti?. E’ difficile capire cosa funziona e cosa no quando sei deciso/a a perdere peso. Le teorie sono diverse,chi spinge per mangiare frutta e verdura,chi per un maggiore apporto proteico,e chi elimina del tutto carboidrati e grassi. Ma in questa confusione,chi vuole solamente perdere qualche chilo e assottigliare la pancia e le …

10 modi SEMPLICISSIMI per PERDERE PESO in POCO tempo ! Leggi altro »

TUTTO E SUBITO! TOTAL BODY!

L’allenamento total body è una delle più complete tecniche di allenamento che si possono praticare in palestra! In base al tipo di intesità si possono raggiungere straordinari risultati di elasticità e tonicità muscolare. COS’È IL TOTAL BODY WORKOUT L’allenamento total body è un allenamento completo e diversificante che stimola tutto il corpo e comprende all’interno …

TUTTO E SUBITO! TOTAL BODY! Leggi altro »

ALLENAMENTO 2.0

Il tuo allenamento ottimale ha un rapporto tra intesità e durata sbilanciato verso l’intensità!Questo è fuori di dubbio,in più ha una corretta frequenza di allenamento e utilizzo degli esercizi. Iniziamo parlando del rapporto durata e intensità: l’intensità deve essere sempre privilegiata rispetto alla durata, dopo circa 50 min dall’inizio della seduta allenante si verifica un …

ALLENAMENTO 2.0 Leggi altro »