Infinite diete con regole differenti?. E’ difficile capire cosa funziona e cosa no quando sei deciso/a a perdere peso. Le teorie sono diverse,chi spinge per mangiare frutta e verdura,chi per un maggiore apporto proteico,e chi elimina del tutto carboidrati e grassi. Ma in questa confusione,chi vuole solamente perdere qualche chilo e assottigliare la pancia e le …
10 modi SEMPLICISSIMI per PERDERE PESO in POCO tempo ! Leggi altro »
Dopo una dura giornata lavorativa, qualunque sia il lavoro che tu faccia, è probabile che l’unica cosa che vuoi è di andare a casa e riposarti sul divano, oppure al massimo andare a bere un aperitivo con gli amici! L’idea di andare in palestra per sudare non ti passa neanche per la mente, oppure, se …
L’allenamento total body è una delle più complete tecniche di allenamento che si possono praticare in palestra! In base al tipo di intesità si possono raggiungere straordinari risultati di elasticità e tonicità muscolare. COS’È IL TOTAL BODY WORKOUT L’allenamento total body è un allenamento completo e diversificante che stimola tutto il corpo e comprende all’interno …
Le migliori strategie in piccole 5 mosse per ritrovare il tuo benessere!
Ma che fine hanno fatto i vecchi giochi nel cortile? La mia cara e vecchia corda con la quale passavo ore ore sia all’oratorio che in giardino. Mille sfide per vedere chi resisteva di più senza sbagliare. Saltare la corda rende più agili, migliora la forza degli arti inferiori…