[vc_row row_height_percent=”1″ overlay_alpha=”50″ gutter_size=”3″ shift_y=”0″][vc_column column_width_percent=”100″ overlay_alpha=”50″ gutter_size=”3″ medium_width=”0″ shift_x=”0″ shift_y=”0″ z_index=”0″ width=”2/3″][vc_custom_heading]Total Body[/vc_custom_heading][vc_column_text]Total Body è un corso volto ad allenare tutto il corpo in un’unica sessione.
Attraverso attività cardiovascolari ed esercizi per la tonificazione delle fasce muscolari, con Total Body si arriva velocemente a modellare ed equilibrare le forme. In ogni lezione, della durata di un’ora, si svolge un programma che comprende: avviamento motorio (riscaldamento), esercizi per il miglioramento della capacità aerobica, esercizi di tonificazione in piedi e a terra con l’ausilio di piccoli attrezzi (come elastici, manubri, cavigliere), defaticamento e stretching.
Il corso viene svolto con musica di sottofondo per aiutare a mantenere il ritmo degli esercizi.
Ottimo per chi vuole tenersi in movimento tonificando tutto il corpo
[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/3″][vc_icon position=”left” icon=”fa fa-map-marker” size=”fa-2x” heading_semantic=”h5″ text_size=”h5″ text_font=”font-762333″ title=”Dove” link=”url:http%3A%2F%2Fwww.letsmoveasd.com%2F%3Funcodeblock%3Dpalestra-co-scuole-elementari-veduggio|title:Centro%20sportivo|target:%20_blank|rel:nofollow”]Palestra c/o Scuole Elementari G. Segantini
Via libertà, 40 – Veduggio con Colzano (MB)[/vc_icon][vc_icon position=”left” icon=”fa fa-clock” size=”fa-2x” heading_semantic=”h5″ text_size=”h5″ title=”Quando”]Contattaci per avere il programma settimanale[/vc_icon][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent=”0″ back_color=”color-gyho” overlay_alpha=”50″ gutter_size=”3″ shift_y=”0″][vc_column column_width_percent=”100″ align_horizontal=”align_center” overlay_alpha=”50″ gutter_size=”3″ medium_width=”0″ shift_x=”0″ shift_y=”0″ z_index=”0″ width=”1/1″][vc_accordion active_tab=”0″][vc_accordion_tab title=”Prenota una lezione di prova gratuita!”]